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Power Yoga für unsere Seele

SusaWohlfühlen, Yoga Kommentar hinterlassen

Power Yogawirkt ganzheitlich auf unseren Körper und unsere Seele.Power Yoga regt die Fettverbrennung an und strafft unseren Körper.Meine Problemzonen, Bauch, Beine und Po werden durch diese intensiven Übungen wieder glatter und mit Sicherheit strafferJeden Tag ein wenig mehr.Die Entspannung in uns, ist schon am ersten Tag sehr intensiv zu spüren. Das Wichtigste ist den Anfang zu finden.Ich habe zuerst auch …

Der Gruß an die Sonne in unseren Herzen

Der Gruß an die Sonne in unseren Herzen

SusaTagebuch Kommentar hinterlassen

Eine ganz bekannte Yogaübung, die ich jeden Morgen übe ist der Sonnengruß.Man kann ihn in verschiedenen Ausführungen üben und natürlich mehrmals hintereinander. Der Sonnengruß ist ein Gruß an unsere Sonne ob im Herzen oder die Wärme der Sonne am Himmel.Die Kraft und die Erleuchtung soll uns wärmen und uns Licht im Herzen schenken. Der Sonnengruß Jeden Morgen wenn ich aufstehe …