Power Yogawirkt ganzheitlich auf unseren Körper und unsere Seele.Power Yoga regt die Fettverbrennung an und strafft unseren Körper.Meine Problemzonen, Bauch, Beine und Po werden durch diese intensiven Übungen wieder glatter und mit Sicherheit strafferJeden Tag ein wenig mehr.Die Entspannung in uns, ist schon am ersten Tag sehr intensiv zu spüren.
Das Wichtigste ist den Anfang zu finden.Ich habe zuerst auch die Übungen nicht alle durchgehalten und musste aufgrund von Muskelkater oft aufhören.Der Punkt kommt, an dem man freudig bemerkt, dass man Power Yoga wirklich bis zum Bitteren Ende durchhält.Jede Einzelne Yogaübung bringt mich meinem Ziel näher wieder zu Sein.Das Ziel ist, sich wieder zu lieben.Seinen eigenen Körper zu akzeptieren, zu formen und wieder genießen zu können.Power Yoga ist eine Yogaform, die uns strafft und durch Meditation wachsen läßt.Es kommt weniger Negativität an uns heran wenn wir Eins mit uns sind.Die Kraft von Power Yoga macht uns stark und hart im Nehmen.Wir rollen nur unsere Matte aus und beginnen.
Durchhaltevermögen
Durchhaltevermögen wäre gut um die Muskeln straff und in Form zu halten aber wir sollten nicht zu viel von uns verlangen.Es gibt Tage an denen wir uns schwach und ausgelaugt fühlen.An diesen Tage übe ich kein Yoga aber ich tue Dinge, die mir auf andere Weise gut tun, wie ein langer Spaziergang in der Natur.Das baut mich immer wieder auf.Am nächsten Tag suche ich mir einfach Yogaübungen aus, die üben möchte.Den Sonnengruss damit ich wieder Energie aufladen kann oder Rückenyoga…wer weiß das schon.Die Bandbreite der Yogaübungen ist unglaublich vielfälltig.Ich übe Power Yoga unterwegs im Wohnmobil, vor dem Wohnmobil am Strand oder an der See. Egal wo wir gerade stehen oder auf welchem Stellplatz.
Resultate
Resultate erlebe ich jeden Tag, an dem ich Power Yoga übe oder Menschen mir sagen, dass ich selbstbewusster geworden bin.( Einigen passte das überhaupt nicht…hahaha).Die Yogaübungen gehen leichter und schwungvoller.Mein Körper freut sich über die Dehnung der Sehnen und Muskeln und mein Psyche lacht in der Meditation.Die Sonne scheint wieder in meinem Leben, da Yoga mein Leben verändert hat und mich glücklich macht.Jedes Mal wenn ich die Matte ausrolle denke ich daran, wie gut und entspannt ich mich nach dieser oder jener DVD fühle.Vielleicht bist Du auch ein Yogakurs-Typ, der Freude daran hat mein anderen Menschen Power Yoga zu üben, gemeinsam zu lachen und Spaß zu haben.Entscheide einfach, was das Beste für Dich ist.Fühle Dich wohl!
Mit Liebe geschrieben von
