Eine ganz bekannte Yogaübung, die ich jeden Morgen übe ist der Sonnengruß.Man kann ihn in verschiedenen Ausführungen üben und natürlich mehrmals hintereinander. Der Sonnengruß ist ein Gruß an unsere Sonne ob im Herzen oder die Wärme der Sonne am Himmel.Die Kraft und die Erleuchtung soll uns wärmen und uns Licht im Herzen schenken. Der Sonnengruß Jeden Morgen wenn ich aufstehe …