Wie jeder erfahrene Reisende oder Mediziner Dir sagen wird, können Dinge auf jeder Reise schiefgehen, und es wird immer empfohlen, ein gut sortiertes Erste Hilfe Set mitzunehmen.
Was an diesem Ratschlag jedoch am meisten fehlt, ist ein Hinweis auf ein Gleichgewicht. Ein gut sortiertes Set ist unerlässlich, aber es besteht absolut keine Notwendigkeit, zu übertreiben. Du musst keinen Rucksack packen, auf den der durchschnittliche Sanitäter stolz sein würde, und Du musst sicherlich nicht den gesamten Lagerschrank Deiner örtlichen Apotheke mit sich herumtragen.
Als ich anfing zu reisen, tat ich das, was die vernünftigsten Menschen tun, und trug einen handelsüblichen Erste-Hilfe-Kasten mit. Es ist absolut nichts falsch an diesen Paketen; tatsächlich sind sie ausgezeichnet und ich würde sie jedem Reisenden empfehlen. Im Laufe der Jahre habe ich jedoch mit viel Erfahrung meinen eigenen Koffer verfeinert, um zu reflektieren, was ich auf der Straße verwenden werde und was ich weiß, was zu einem viel besseren Erste-Hilfe-Kasten auch für den Durchschnittsreisenden führen wird.
Die besten Erste-Hilfe-Koffer sind einfach, aber vielfältig und haben eine Vielzahl von Verbänden und Geräten, um mit den absoluten Grundlagen umzugehen. Noch wichtiger ist, dass sie mit wenig oder gar keinem Training verwendet werden können.
♥ Zur Auffrischung Erste-Hilfe-Kurs nicht vergessen. ♥
Welche Punkte solltest Du also einbeziehen? Hier sind meine Tipps für das Wesentliche. Reiseapotheke Checkliste.
Inhalt - zum Lesen öffnen
Verletzungen
Reiseapotheke was muss rein
Pflaster (Verbände)
Es versteht sich von selbst, dass diese in jedem Erste-Hilfe-Koffer ein absolutes Muss sind. Die häufigste Form einer leichten Verletzung ist ein Schnitt oder eine Schürfwunde, daher ist es immer eine gute Idee, eine Handvoll Pflaster in verschiedenen Größen mitzunehmen. Wenn Du denkst, dass Ihr auf Reisen viel Trekking macht und Du diese Form der Bewegung nicht gewohnt bist, dann sind einige Blasenpflaster eine gute Idee. Es ist nicht notwendig, über das normale einzupacken und zu viel zu tragen, dass Sie Ihr eigenes kleines Feldkrankenhaus gründen könnten; nur ein paar von jedem Typ reichen aus, da Du immer wieder auffüllen kannst, wenn Du an einer Apotheke vorbeikommst.
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Gaze
Gaze ist der medizinische Alleskönner. Ich trage nie einen Erste-Hilfe-Kasten ohne einen Vorrat an Gaze darin und ich kann Dir nicht sagen, wie oft ich im Laufe der Jahre nützlicher geworden ist. Es kann verwendet werden, um Druck auf eine Wunde auszuüben, eine Verletzung zu reinigen, Blut aufzunehmen, Blutungen zu stoppen und sogar Teil eines Basisverbandes für kleine bis mittlere Wunden zu sein.
Eine saubere Wunde und eine Schicht Gaze, die entweder mit Klebeband oder einem Verband festgehalten wird, reicht oft aus, um Ihnen Zeit zu geben, sich diese von einem Fachmann ansehen zu lassen.
Die beste Art von Gaze, die man in einem Erste-Hilfe-Kasten haben kann, sind einzeln verpackte sterile Quadrate. Dadurch entfällt die Notwendigkeit, sie bei Bedarf schnell auf Maß zu schneiden, und es ist offensichtlich einfacher, die Wunde sauber und steril zu halten.
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Kreppverbände (ACE oder elastische Verbände)
Denn wenn Du etwas Größeres als einen Schnitt hast, sind einfache Krepp-Verbände nützlich, um kleine Verbände sauber und an Ort und Stelle zu halten, bis Sie etwas medizinische Hilfe erhalten können. Denke daran, dass Du sie nur im Notfall und hoffentlich nur so lange verwenden wirst, bis Du eine professionelle medizinische Versorgung erhalten kannst, sodass Du nicht zu viele davon benötigst, höchstens ein oder zwei.
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Chirurgisches Klebeband
Das chirurgische Klebeband ist eines der wichtigsten Notfallmittel, wenn es darum geht, Gaze oder einen Verband an einer Wunde anzubringen und zu sichern, obwohl Pflaster bei Bedarf die gleiche Arbeit verrichten können.
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Kleine Schere
Diese sind standardmäßig in jedem handelsüblichen Erste-Hilfe-Koffer enthalten (obwohl Sie sie auch separat kaufen können) und sind natürlich nützlich, um Gaze oder Verbände auf Maß zu trimmen. Seien Sie nur vorsichtig, wenn Sie eine Schere mit sich führen, um sicherzustellen, dass Ihr Erste-Hilfe-Kasten während des Transports in Ihr aufgegebenes Gepäck passt, oder die Sicherheit der Fluggesellschaft wird Sie davon abhalten.
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Pinzette
Pinzetten sind ein weiteres Element, das in den meisten Erste-Hilfe-Kits oft Standard ist und für das Herausziehen von Splittern, das Herausholen von kleinen Steinen oder Schmutz beim Reinigen einer Wunde oder andere praktische Anwendungen nützlich sein kann.
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Antiseptische Tücher
Aus irgendeinem Grund ist dies tendenziell das Einzige, was die meisten Menschen übersehen, wenn sie an Erste Hilfe denken, aber antiseptische Tücher sind ein absolutes Muss in jeder guten Set. Niemand will, dass ein Schnitt oder eine Wunde infiziert wird, und antiseptische Tücher sind perfekt, um sie vor dem Anlegen eines Verbandes zu reinigen. Nur eine kleine Handvoll reicht für die meisten Packungen aus. Wie die meisten Basisartikel sind sie in jeder Apotheke leicht zu ersetzen, wenn Sie knapp werden.
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Kondome
Abgesehen von den offensichtlichen Vorteilen (sexuell sicher bleiben), können diese praktischen kleinen Gegenstände als Notfall-Wasserträger verwendet oder sogar mit Eis als Notfall-Eisbeutel gefüllt werden. Ich persönlich hatte noch nie einen Anruf, um sie auf diese Weise zu verwenden, aber es ist ein praktisches Stück Information, das man im Hinterkopf behalten sollte.
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Schmerzlindernde Medikamente
Eine kleine Packung Paracetamol oder einer der dazugehörigen Markennamen ist in der Regel ausreichend, aber Ibuprofen oder andere ähnliche Medikamente sind auch in Ordnung. Es muss nichts ausgefallen sein – im Grunde genommen alles, was Du normalerweise zur Schmerzlinderung einnehmen, wenn Sie Kopfschmerzen oder leichte Schmerzen haben.
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Durchfallerkrankungen
Loperamid-Tabletten gegen Durchfall
Auch bekannt unter einer Vielzahl von Markennamen wie Imodium, ist dies nützlich, um Durchfall für kurze Zeiträume zu stoppen, wenn Du einen Bus oder Zug nehmen musst. Denke daran, diese sind für diese Notfallsituationen nur, wenn Sie tatsächlich unterwegs sind, da sie Durchfall nicht heilen und nicht verwendet werden sollten, wenn Du Dich sich für ein paar Tage ausruhen kannst. (Normalerweise ist der beste Weg, Durchfall zu behandeln, alles normal durch das System laufen zu lassen und viel Wasser zu trinken, um verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen.) Wenn Du sie sparsam, richtig und wie auf der Packung angegeben verwenden, können Loperamid-Tabletten eine nützliche Ergänzung zu jedem Reiseapotheker sein.
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Kohle Tabletten
Bei Durchfall und Nahrungsmittelvergiftung.
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Salben und Cremes
Antihistaminikum-Creme
Es passiert uns allen auf unseren Reisen: Wir werden von einer Art Insekt gebissen und enden mit einer schmerzhaft juckenden Beule oder einem Ausschlag. Keine Sorge, die absolute Mehrheit der Zeit sind die Stöße und Stiche überhaupt kein Grund zur Sorge, aber sie sind verdammt nervig! Aus diesem Grund ist eine gute Antihistaminikums Creme eine nützliche Ergänzung, um den Juckreiz und die Schwellung zu kontrollieren.
Antibakterielle Cremes
Es ist auch eine gute Idee, antibakterielle Cremes wie Neosporin für alle möglichen Schnitte und Kratzer mitzunehmen. Dies hilft, sie schneller zu heilen und mögliche Infektionen zu vermeiden.
[eapi keyword=“Neosporin“ badge_1=“Empfehlung:“ shops=“amazon,ebay“]Voltaren Schmerzsalbe
Voltaren Schmerzgel forte wird angewendet zur lokalen symptomatischen Behandlung von Schmerzen bei akuten Prellungen, Zerrungen und Verstauchungen in Folge eines stumpfen Traumas,
z. B. Sport- oder Unfallverletzungen.
Heparin Salbe
Akute Schwellungs-zustände nach stumpfen Verletzungen wie z.B. Prellungen, Zerrungen, Stauchungen, Quetschungen, Blutergüssen
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Kytta-Salbe
Bei stumpfen Verletzungen wie Prellungen, Zerrungen, Quetschungen, Verstauchungen. Leidest Du unter Muskel-, Gelenk- oder Rückenschmerzen? Oder bist Du vielleicht ein Draufgänger, der sich oft Prellungen, Zerrungen und Verstauchungen zuzieht? Dann hilft die sehr gut verträgliche Kytta Schmerzsalbe schnell und gut wirksam.
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Hilfsmittel für die Camping Reiseapotheke
Elektronischer Stichheiler
Stichheiler sind kleine Helferlein in der Not, wenn ein Wespenstich vorliegt oder falls einem, Mückenstiche schlaflose Nächte bescheren.
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Ohrthermometer
Misst schnell und zuverlässig die Körpertemperatur.
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Mini-Erste-Hilfe-Kit
Ein kleines Set was man immer dabei haben kann ob beim Wandern, Radfahren oder sonst wo.
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Natürlich kann diese Liste je nach Reisebedarf angepasst oder ergänzt werden (ein tropischer Dschungeltrek erfordert eine andere Planung als ein Städteurlaub in Europa) und jedes gute Erste-Hilfe-Set sollte auch spezifische, individuell verschriebene Medikamente oder eine Malariaprophylaxe beinhalten. Für die Mehrheit der Reisenden werden die oben aufgeführten Gegenstände und Ausrüstungen jedoch die absolute Mehrheit der grundlegenden Vorfälle und Unfälle abdecken.
Für jede Verletzung, Krankheit, Knall oder Schürfwunde, die mehr als die Grundlagen erfordert und nicht durch das obige Kit abgedeckt werden kann, sollten Sie professionelle medizinische Hilfe suchen. Halte das Gewicht und die Masse in Deinem Rucksack klein und denke daran, dass, wenn Du nicht extrem weit weg von den ausgetretenen Pfaden bist, Du in der Lage sein solltest, professionelle Hilfe zu suchen, um mit medizinischen Notfällen recht einfach umzugehen, wenn etwas passiert, das Du nicht selbst bewältigen kannst.
Packe also einen eigenen kleinen Erste-Hilfe-Kasten und bewahre ihn für Notfälle in Deinem Rucksack auf. Die Chancen stehen gut, dass Du ihn wahrscheinlich nie benutzen wirst – und ich hoffe, dass Du es nie brauchst – aber wenn Du einen hast, kannst Du zumindest Deine Reise mit Sicherheit genießen und in dem Wissen, dass Du vorbereitet bist, sicher sein.
Reiseapotheke Länder
Reiseapotheke Marokko:
Empfehlenswert ist eine Impfung gegen Hepatitis A, Impfung für Kinder ist in Deutschland meist kostenlos.
Südmarokkos Flussoasen können vereinzelt Anophelesmücken vorkommen. Überträger von Malaria-Erregern sein können.
Es ist übertrieben, sich deswegen gegen Malaria impfen zu lassen, da die Nebenwirkungen in keinem Verhältnis mit der Chance infiziert zu werden stehen.
Meine Empfehlung dafür, die üblichen Vorsichtsmaßnahmen einzuhalten:
– Einreiben mit Mücken-abwehrender Lotion
– Tragen von langärmligen Hemden und langen Hosen in den Abendstunden
– Schlafen unter einem Moskitonetz
Malaria Quick Test
Lariam Malaria Tabletten
Schlangenbiss-Set für die Wüste
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Des Weiteren solltest Du kein ungeschältes Obst essen und auf Salate verzichten, da das Leitungswasser zumeist keine Trinkwasserqualität hat. Im Gegensatz zu uns Deutschen sind die Marokkaner an den Verzehr des Wassers gewöhnt.
Erste Hilfe Tipps Online
Wichtiger Hinweis: Wenn Sie ein Generikum mit sich führen, ist es wichtig, dass es auf Reisen in der Originalverpackung aufbewahrt wird, falls der Zoll es überprüfen muss. Wenn Du noch nie eines der oben genannten Medikamente eingenommen hast, frage Deinen Arzt, Krankenschwester oder Apotheker, bevor Du es einnimmst, da Du möglicherweise eine bestimmte Anamnese, einen bestimmten Zustand oder eine bestimmte Allergie haben kannst, die der allgemeine Rat nicht abdecken kann.
Hinweis:
Die hier zur Verfügung gestellten Informationen dienen nur zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit bzw. Verträglichkeit wird keinerlei Haftung übernommen! Es ist aber auch kein Ersatz für eine persönliche Beratung durch Ihren Hausarzt oder einen reisemedizinischen Facharzt, der die Beratung auf Ihre individuelle Krankengeschichte und Ihre Bedürfnisse zuschneiden kann.
