Jetzt ist es schon fast Mai. Es wird Zeit etwas für die Fettverbrennung, die Schönheit und die Figur zu tun…der Winterspeck hat auf unseren Hüften ab jetzt nichts mehr zu suchen. Gerade wenn die Zeit des Reisens im Wohnmobil kommt und wir uns an Stränden und im Badeanzug, FKK oder Bikini frei bewegen wollen.
Im Wohnmobil oder im Büro, wenn wir einen sitzenden Job haben, wie ich können wir etwas für uns tun. Die Ernährung umstellen auf LOGI oder Low Carb zum Beispiel und etwas Bewegung mit einbauen wie Treppen laufen oder Büroyoga. Salate, Obst, Gemüse und Eiweiß….lecker.
Foto Butterblume1986
Ein Tipp ist noch sich Ceylon-Zimt zu kaufen, der die Fettverbrennung anregt. Kokosfett oder Kokosnussöl ist auch ein idealer Fettverbrenner. Im Kaffee oder zum braten, egal. Kokosöl schmiert sogar das Gehirn 😛 Außerdem ist meine Arthrose im Daumengelenk fast verschwunden. Ein Lachs-Steak am Abend, kein Problem…wir nehmen sogar ab. Alle Kohlenhydrate weg lassen und fertig!
Die Sportarten die uns liegen, bei mir Rad fahren, joggen und Yoga sollte man auch ab und zu anwenden. Der ganze Körper strafft sich und ich sag euch Mädels und Jungs, es ist ein super schönes Gefühl wenn die Pfunde purzeln. Der Körper dankt es uns 🙂
Mit Liebe geschrieben von
